Khasiat Buah Jeruk Nipis

Citrus aurantium

Buah jeruk nipis selain segar untuk dijadikan minuman ternyata buah ini juga dapat dijadikan sebagai kecantikan dan kesehatan. Penjelasan singkatnya, nama ilmiah Citrus aurantium merupakan nama dari jeruk nipis yang sering kita manfaatkan sebagai minuman tersebut. Jeruk nipis sendiri merupakan salah satu dari jenis jeruk yang kaya akan manfaatnya. Buah yang berbentuk bulat dan berwarna hijau atau kuning ini kaya akan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Dari segi kecantikan jeruk nipis pada umumnya digunakan sebagai bahan dasar produk-produk kecantikan saat ini. Lihat saja banyak produk kecantikan yang mencamtumkan jeruk nipis sebagai bahan dasar dari produknya tersebut. Ya walaupun buah ini sudah familiar di kalangan masyarakat namun banyak orang juga yang awam akan manfaat dari buah yang satu ini. Biasanya orang-orang mengetahui manfaatnya dari nenek moyang yang telah turun temurun, seperti halnya manfaatnya untuk menyembuhkan penyakit batuk.

a.    Kandungan

Untuk itu mari kita telik beberapa kandungan dan manfaat dari buah yang manyegarkan tersebut. Pada umumnya masyarakat sudah banyak mengetahui akan kandungan vitamin C nya yang cukup besar tersebut. Namun ternyata masih banyak lagi kandungan-kandungan dari buah ini seperti halnya mineral yang dikandungnya. Dalam penelitian menunjukkan pada setiap 100 gram buah jeruk terdapat :

1.    asam askorbat 49 mg

2.    besi 0,4 mg

3.    fosfor 23 mg

4.    kalsium 33 mg

5.     mineral 0,5 g

6.     karbohidrat 11,4 g

7.     lemak 0,2 g

8.     protein 0,9 g

9.     kalori 51 kal, Dan lain-lain.

Masih banyak lagi kandungannya, dalam penelitian tersebut juga menunjukkan kandungan lain yang di dalamnya seperti vitaim B1, belerang, asam sitrun, glikosida, damar, minyak atsiri (meliputi : nildehid, aktilaldehid, linali-lasetat, gerani-lasetat, kadinen, lemon kamfer, felandren, limonen, sitral), asam amino (lisin, triptofan), asam sitrat, minyak terbang, dan lain-lain.

b.   Manfaat

Kandungan dari buah jeruk nipis yang begitu besar, banyak orang yang memanfaatkan buah jeruk tersebut sebagai buah alternatif kecantikan maupun obat. Banyak orang yang menyukai minuman yang terbuat dari jeruk nipis tersebut, hal ini karena iklim di indonesia termasuk ber iklim tropis makanya tidak salah banyak orang yang menyukai buah tropis yang satu ini. Selain menyegarkan jeruk nipis sendiri dapat di jadikan sebagi obat atau kecantikan alternatif seperti :

 

Ø Kesehatan

a.    Mengobati amandel

b.   Mengobati sakit batuk

c.    Mengobati ambeien

d.   Mengobati influenza

e.    Mengobati batu ginjal

f.     Mengobati defter

g.    Mengobati demam atau flu

h.   Mengobati tekanan darah tinggi

i.      Mengobati datang bulan yang tidak teratur

j.     Mengobati radang tenggorokan

k.   Mengobati kurap atau panu

l.      Mengobati demam/malaria

m. Mengobati vertigo

n.   Mengobati sakit gigi

o.    Mengobati pegal linu

p.   Menambah setamina, dan lain-lain

Ø Kecantikan

a.    Melangsingkan badan

b.    Menghaluskan dan mencerahkan kulit

c.    Menghilangkan ketombe

d.   Membersihkan kuku agar cemerlang

e.    Mengecilkan pori-pori kulit

f.     Menghilangkan bau keringat

g.    Sebagai bahan relaksasi

h.    Menghilangkan jerawat pada muka

i.      Menyamarkan noda hitam atau flek hitam

j.      Meremajakan kulit, dan lain-lain.

Jeruk nipis memiliki berbagai macam khasiat untuk kesehatan. Salah satunya ialah dalam hubungannya untuk menurunkan kadar kolesterol atau kadar lemak dalam darah.

Berikut tips-tipsnya:

1.    Pilih jeruk nipis yang segar lalu cuci dengan bersih

2.    Belah jeruk nipis menjadi empat bagian, lalu iris tipis-tipis

3.    Masukkan irisan tadi kedalam gelas. Irisan jeruk nipis tadi adalah irisan yang lengkap dengan kulit nya

4.    Tuangkan air panas hingga penuh, kemudian tutup rapat

5.    Tunggu kira-kira 30 menit, lalu minum sampai habis

6.    Lakukan secara rutin, sehari dua kali pagi dan malam

c.    Mengobati berbagai macam penyakit

Jeruk Nipis tidak hanya di gunakan untuk mengatasi kolesterol, batuk dan radang tenggorokan saja, tapi bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, yaitu :

1.    Amandel

ü Bahan :  1 buah jeruk nipis, 1 1/2 rimpang kunyit sebesar ibu jaridiparut dan 2 sendok makan madu;

ü Cara membuat :  jeruk nipis diperas untuk diambil aimya, kunyit diparut dan diperas untuk diambil airnya, kemudian dioplos dengan madu dengan ditambah 1/2 gelas air, diaduk sampai merata, dan disaring;

ü Cara menggunakan: diminum 2 hari sekali secara teratur

2.    Malaria

ü Bahan: 1 buah jeruk nipis, 1 sendok makan kecap, garam secukupnya;

ü Cara membuat :jeruk nipis diperas untuk diambil airnya, kemudian dioplos dengan bahan lainnya dan disaring.

ü Cara menggunakan: diminum tiap pagi menjelang sarapan.

3.    Ambeien

ü Bahan: 2 - 4 potong akar jeruk nipis;

ü Cara membuat: direbus dengan 1 1/2 liter air sampai mendidih hingga tinggal 1 liter, kemudian disaring;

ü Cara menggunakan : diminum setiap sore weara teratur.

4.    Sesak Nafas

ü Bahan: 1 buah jeruk nipis, 2 siung bawang merah, 1 butir telur ayam kampung, 1 sendok teh bubuk kopi, 1 potong gula batu,

ü Cara membuat: jeruk nipis diperas untuk diambil airnya, bawang merah diparut kemudian

dicampur dengan bahan lainnya dan diseduh dengan air panas secukupnya, diaduk sampai merata, kemudian disaring;

ü Cara menggunakan: diminum setelah makan pagi secara teratur.

5.    Influenza

ü Bahan: 1 buah jeruk nipis, 1/2 sendok minyak kayu putih, kapur sirih secukupnya

ü Cara membuat: jeruk nipis dipanggang sejenak dan diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan bahannya dan diaduk sampai merata, dan disaring;

ü Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari secara teratur.

6.    Batuk

ü Bahan: 1 buah jeruk nipis, 1 1/2 sendok kecap, garam secukupnya

ü Cara membuat: jeruk nipis diperis untuk diambil airnya,

ü Cara menggunakan: diminum secara teratur 1 kali sehari selama sakit

7.    Sakit panas

ü Bahan: 1 buah jeruk nipis, 1/2 sendok minyak kelapa, 1 sendok minyak kayu putih, 2-4 siung bawang merah yang dihaluskan;

ü Cara membuat: jeruk nipis diperas untuk diambil airnya, kemudian dioplos dengan bahan lainnya sampai merata,

ü Cara menggunakan: dipakai sebagai kompres dan obat gosok untuk dada dan punggung.

8.     Sembelit

ü Bahan: 1 buah jeruk nipis, 2 - 4 siung bawang merah, 1 sendok minyak kayu putih, buah asam secukupnya, 2 sendok air masak;

ü Cara membuat: jeruk nipis diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan bahan lainnya dan dihaluskan bersama-sama;

ü Cara menggunakan: dioleskan di seluruh tubuh, terutama di seputar perut.

9.    Telambat datang bulan

ü Bahan : 1 buah jeruk nipis, 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari, kapur sirih dan garam secukupnya;

ü Cara membuat: jeruk nipis diperas untuk diambil airnya, kunyit diparut dan diperas untuk diambil airnya, kemudian semua bahan tersebut dicampur merata dan disaring;

ü Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari.

10.    Disentri

ü Bahan: 2 potong akar jeruk nipis;

ü Cara membuat: direbus dengan 2 1/2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring;

ü Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari.